9 matvarer mot kreft

'Reduser kreftrisikoen gjennom maten du spiser' er slagordet på boken til Dr David Khayat, The Anticancer Diet. Dr Khayat har vært lege i 30 år, og anslår at våre spisevaner og drikkevaner forårsaker minst ett av fem tilfeller av kreft. Dette er hans ni beste matvarer mot kreft.

1 granateplejuice. Bearbeidetjuice er enda bedre for helsen din fordi den er rikere på antioksidanter av meget høy kvalitet.

2: legg det i alt. Det er et av de kraftigste kosttilskuddene mot kreft.

ketchup oppskrift tomatpuré

3 grønn te.er fullpakket med epigallo-katekin-3-gallat og er utmerket, spesielt, så det virker, når det kombineres med tørket te av papaya-blad.

4 vin. Rødvin er full av resveratrol. Du kan drikke den i små mengder.

5 selen. Et av få kosttilskudd som har vist seg å være effektive for å forebygge kreft, selen er allment tilgjengelig på apotek. Spør legen din eller apoteket om råd.

6 tomater. Disse er spesielt gode når de spises som kommersielt produserte tomatsauser og tomatsaft. De inneholder lykopen, som gir god beskyttelse mot kreft, spesielt hos menn.

7 Kostfiber.men også fordi den, når den ikke er fordøyd, går raskere gjennom tarmoverføringen og dermed reduserer tiden slimhinnene er i kontakt med potensielt kreftfremkallende produkter i maten. Alle med irritabel tarm bør imidlertid være forsiktige.

chili oppskrift texas

8 hvitløk og løk. Disse bemerkelsesverdige kreftmedisinene spiller også en stor rolle i det berømte middelhavsdiet. Når du kan, legg dem til maten din.

9 Quercetin. Funnet spesielt i kapers, kjærlighet, kakao og varm chilipepper, er quercetin et utmerket kreftforebyggende middel, spesielt for røykere.

Hentet fra Anticancer dietten: Reduser kreftrisikoen gjennom maten du spiser av Dr David Khayat