Kylling og Black Bean fylte Poblano Peppers

28. november 2015 Hopp til oppskrift Skriv ut Oppskrift Pin366 Yum3 Del2 Tweet E-post 371 Aksjer Chicken and Black Bean Stuffed Poblano Peppers

En meksikansk stil fylt pepper oppskrift laget med poblano paprika, krydret kylling og ris.

& lsquo; Er sesongen for fylt paprika! Faktisk rundt her er det ALLTID sesongen for utstoppede paprika. Kan ikke hjelpe det. Vi begge ELSKER fylte pepperoppskrifter og de er enkle å sette sammen.

hjemmelagde mais tortillachips

Ikke bare det, de har lekt deilig og lar deg bli kreativ med matlagingen. Med Thanksgiving over (til vår familie og amerikanske venner / lesere), kan du ha matrester fra kalkun eller kylling i kjøleskapet akkurat nå. Denne oppskriften vil være perfekt for matrester. Hvis ikke, start fra grunnen av, men hei! Det er verdt det.



Ideell for enhver tid på året, selvfølgelig. Jeg mener ... STUFFEDE PEPPERS!

Chicken and Black Bean Stuffed Poblano Peppers

fresno chilipepper

Dette er en veldig meksikansk ingredienskombinasjon, med kylling krydret med ancho og paprika, men hvis du ikke finner de spesifikke ingrediensene, kan du bruke en meksikansk blanding eller til og med en tacokrydder du foretrekker.

Det inkluderer også svarte bønner, smuldret Cojita-ost, avokado, hvit ris og kokker i et meksikansk øl for ekstra smak. Og glem ikke koriander! Det er på tide å dra til byen med poblanos!

Jeg tror at poblano paprika er en av mine personlige favoritt chilipepper. De er store nok til å omfatte et fullverdig måltid, og de gir en jordnær smak som ingen annen pepper. Skål til poblano! Jeg elsker deg så.

Paprika fungerer også bra, og du har alternativer med mange forskjellige farger.

Chicken and Black Bean Stuffed Poblano Peppers

ghost pepper salt oppskrifter

Skål, og jeg håper du liker det! La oss komme inn på den oppskriften, vennene mine!

Skriv ut kylling og svart bønne fylte poblano paprika Oppskrift Prep Tid 10 min Koketid 50 minutter Total tid 1 time

En meksikansk stil fylt pepper oppskrift laget med poblano paprika, krydret kylling og ris.

Kurs: Forrett Kjøkken: Amerikansk Nøkkelord: oppskrift, krydret, fylt paprika Porsjoner: 4 Kalorier: 555 kcal Forfatter: Mike Hultquist Ingredienser
  • 4 poblano paprika halvert og kjernet
  • 2 kyllingbryst
  • 1 ts bredt pulver
  • 1 ts spansk paprika
  • Salt og pepper etter smak
  • Olivenolje etter behov
  • 12 gram øl Jeg brukte et lett meksikansk øl
  • 1 kopp kokt hvit ris
  • 1 12 ounce kan svarte bønner dreneres
  • 3 ss chipotlesaus
  • 4 ss hakket koriander - delt
  • 8 gram Cojita ost strimlet
  • 1 avokado skrellet, pittet og terninger
Bruksanvisning
  1. Varm en stor panne til middels varme og tilsett litt olivenolje.
  2. Smak kylling med ancho, paprika, salt og pepper. Sett den i den varme pannen og skjær hver side et par minutter hver.
  3. Tilsett øl. Reduser varmen til middels lav og la det småkoke i 20-30 minutter, tildekket, til ølet reduseres med omtrent halvparten.
  4. Strimle kyllingen med et par gafler.
  5. Tilsett svarte bønner, ris, chipotlesaus og halve koriander. Rør til å innlemme.
  6. Forvarm ovnen til 350 grader.
  7. Legg poblano-paprikaen på en stekeplate og ting hver med kylling-bønneris-blandingen.
  8. Stekes i omtrent 20 minutter, eller til paprikaen er myknet.
  9. Overfør til tallerkener, topp med Cojita-ost, avokado, ekstra koriander og server.
Næringsfakta Kylling og svart bønne fylte poblano paprika Oppskrift beløp per servering kalorier 555 kalorier fra Fat 261 % Daglig verdi* fett 29g45% Mettet fett 13g65% kolesterol 131 mg44% natrium 691mg29% kalium 1005mg29% karbohydrater 25g8% Fiber 6g24% Sukker 3g3% Protein 41g82% Vitamin A 1730IU35% Vitamin C 103.2mg125% Kalsium 442mg44% Jern 2mg11% * Prosentvis daglige verdier er basert på en 2000 kalori diett. Pin366 Yum3 Share2 Tweet E-post 371 Andeler