Clare Balding om kvinnenes makt i sport

I sommer tar Clare Balding roret i BBC Ones olympiske dekning, og presenterer kanalens beste sendetid hver dag gjennom den nesten to ukers sportslige ekstravaganzaen.

Vi tok igjen den mye beundrede kringkasteren for å chatte om hennes forventninger til, kvinners betydning i sport, og hennes råd til håpefulle kvinnelige olympier.

krydret grillet kyllingmarinade

London 2012 pt II?

& ldquo; Fordi det var så spesielt, tror jeg ikke at London 2012 noen gang kan replikeres, og jeg tror ikke vi noen gang burde prøve, & rdquo; Balding sier.

& ldquo; Det London gjorde var å tenne på både barn og voksne, interessen for en rekke forskjellige, så for disse spillene er publikum mye mer informert og klar for ting - og det er flott.

& ldquo; En annen forskjell er at på grunn av tidsforskjellen mellom Brasil og Storbritannia, blir morgen- og ettermiddagsidretten mye mer profilert for oss, ettersom de blir sendt på kveldstid her. Mens overskriftssportene som svømming og friidrett går ut midt på natten. Det kommer til å gi hockey, roing og ridesport sjansen til å skinne. & Rdquo;

Olympiske minner

& ldquo; Mitt favorittminne i London 2012 er fra det britiske spranglaget som vant enmedalje. Det var så lenge siden laget vant et gull, og Nick Skelton hadde prøvd å vinne en olympisk gullmedalje i 30 år. Etter å ha kjent ham så godt, og visst at det er en sport med så små marginer, var det kult.

& ldquo; Fra et internasjonalt perspektiv er et annet godt minne om meg da Chad Le Clos slo Michael Phelps, da fikk jeg intervjue pappa til Chad. Det likte jeg. & Rdquo;

Hva du skal se på Rio

& ldquo; Jeg tror det som sannsynligvis vil få et massivt publikum, er åpningsseremonien, som selvfølgelig er en hendelse i seg selv. Det setter tonen for hvordan spillene blir. Jeg gleder meg til å se hvordan Rio -laget gjør det - jeg tror de kommer til å gjøre det bra, med en skikkelig karnevalsstemning. Det er mye å si for å være litt mer avslappet, og nyte ting og la dem skje og nytenår du kan. Så det vil få det største publikummet, jeg er sikker.

& ldquo; Så kommer det selvfølgelig andre ting, dagens store høydepunkter - ting som 'Så du Bradley Wiggins vinne gullet og bli den mest suksessrike britiske olympier noensinne' eller 'Så du Adam Peaty vinne gullet og bli den første britiske mannen som vant medalje i puljen for Gud vet hvor lenge. & ldquo;

Kvinnens makt i idretten

& ldquo; Kvinner i sport gir et utrolig sterkt budskap, som er spesielt viktig i land der kvinner fremdeles ikke kan stemme eller ha jobb eller kjøre bil. Hvis du ser kvinner som atletiske og konkurransedyktige og ambisiøse og sterke - fysisk sterke - er alt positivt. Du begynner å stille spørsmål ved ting i forhold tilikke får lov til å gjøre ting som menn kan gjøre. Vi er heldige i dette landet, det er ikke mange ting kvinner ikke har lov til å gjøre, selv om det fortsatt er mange ting som kvinner ikke pleier å gjøre i samme tall fordi de ikke får det samme muligheter. Men med sport handler det om prestasjoner, og hvis du er god nok, vil du vinne.

beste sexstillinger for liten penis

& ldquo; Hvis du ser på sport som sykling, har kvinner gjort det veldig bra og hatt den samme investeringen som menn og virkelig tjent på treningsfasiliteter & hellip; I roing har det kommet så langt for kvinner siden Katherine Grainger gikk til sine første kamper i 2000. Nå er de hotteste favorittene for et gull roerne Helen Glover og Heather Stanning, to kvinner.

& ldquo; Det er så mange flere muligheter nå for jenter i alle fasonger og størrelser, alle evner, til å finne sin nisje. Enten det er å være en gymnast og ha en fantastisk fleksibilitet eller å være en sykkelutøver som Jessica Ennis-Hill eller en rytter som Charlotte Dujardin, eller en dykker eller en hockeyspiller. Det er så mange ting, og du vil finne din plass, og du vil kunne lykkes med det. Og jeg synes det er utrolig kraftig.

Kvinnene som har inspirert henne

Sue Barker er en skikkelig inspirasjon for meg, for det var hun som presenterte da jeg nettopp begynte - hun hadde en hovedrolle i de første spillene jeg jobbet med og var et godt eksempel for meg. Og Hazel Irvine, jeg har alltid sett på henne og syntes hennes kunnskap, hennes forberedelse og engasjement er fantastisk. Det er hun du vil ha på hennequizlag. Vi gjør ting annerledes, men vi komplimenterer hverandre og kommer veldig godt overens.

& ldquo; Ellen DeGeneris er definitivt et forbilde for meg. Kvinner som Oprah Winfrey, Barbara Walters, også. De får de store høyprofilerte intervjuene, og det er det jeg vil bli god på. & Rdquo;

Karriere råd

& ldquo; Ikke begrense dine egne forventninger. Ikke si til deg selv: 'Jeg kan umulig gjøre det.' Fordi jeg på et tidspunkt må være sikker på at jeg må ha sagt til meg selv: 'Jeg kan aldri bli hovedleder ved et OL.' Hvorfor kan du egentlig ikke det? Hvis jeg kan, kan hvem som helst.

& ldquo; Hvis du skal gjøre noe, forplikter deg 100% til det, kast deg inn. Og det betyr at du kan gjøre en feil, ikke værå mislykkes; du kan gjøre deg til grin, ikke vær redd for det heller. Bare pass på at du ikke kommer hjem og tenker: 'Jeg gjorde ikke nok, jeg fordypet meg ikke i det, jeg levde det ikke.'

Se Clare Balding og resten av BBCs Rio 2016 -kommentarteam i aksjon på BBC One og BBC Four fra 5. - 21. august.