Overraskende måter å gjøre forholdet ditt bedre på

Hvis du er under inntrykk av at den eneste måten åer ved å snakke mindre og lytte mer, har vi nyheter til deg.

Etter at ny forskning tyder på deter faktisk å vite at du kan overleve uten det, det fikk oss til å tenke på hvor mangedet er virkelig. Det viser seg at det er ganske mange.

Også kjent som Bridging, er det kommunikasjonstricket som Christina Robert sa hjalp henne med å finne ekteskapelig lykke.

Basert på Imago -teorien, om at vi alle ubevisst velger våre partnere fordi vi kjenner igjen trekk i dem fra våre tidlige omsorgspersoner, gir magisk lytting deg muligheten til å få ting som plager deg fra brystet uten å bli avbrutt.

Du vet at partneren din lytter og forstår følelsene dine mens du går, men det er ikke noe sinne som bygger seg opp i øyeblikkets hete.

emeril's cajun krydderoppskrift

Ingen av oss er perfekte. Eier opp til dine egne togvrakbiter, erkjenn hans. Så fortsett med det, sier Red's funksjonsdirektør Sarah Tomczak.

'Sett hverandre foran deg selv - i hverdagslivet må barna komme først, men så prøver vi å tenke på hverandre neste gang,' forklarer hun. 'Å ha hverandres rygg gjør deg til et sterkere lag. I det øyeblikket dere begge setter dere først blir dere 'meg' ikke 'vi'.

trinidad moruga skorpion pepper

Etter to tiår alene følte forfatter Sara Eckel seg uforberedt på ekteskap, men i virkeligheten var soloårene hennes den beste treningen noensinne.

'Hvis du nærmer deg livet ditt med ærlighet og verdighet, vil du lære og vokse uansett,' sa hun. 'Uansett hvilken status du har i forholdet.'

'Akkurat som det ikke er sunt når par bare krangler, er det aldri sunt å krangle heller,' forklarer Røds tante Philippa Perry. 'Når vi unngår vanskelige følelser og konfrontasjoner i et ekteskap, kan det unngå konflikt. Men det betyr også at vi unngår intimitet & hellip; som fører til ensomhet & hellip; som fører til saker. '

ghost pepper jerky oppskrift

«Dine venner mener det godt, jeg er sikker. Men det som fungerer for dem, er kanskje ikke løsningen for deg, 'foreslår Philippa Perry.

'For å finne ut hva du vil, må du grave dypt uten å tenke over det. Du må lytte til deg selv. Det betyr å legge merke til når du føler deg fornøyd, når du har det gøy, når du føler deg misfornøyd. '

Som Gill Hasson -lærer, trener og forfatter avEmosjonell intelligenssier 'følelser sier skynd deg. Visdom sier vent. '

'Å forstå og kontrollere følelsene dine,' sier Gill Hasson, 'er nøkkelen til å forstå deg selv og menneskene rundt deg'.