De 20 beste fettbrytende Sirtfoodene

FuglGetty Images

Sirtfood -dietten introduserer en helt ny gruppe Superfoods.


De har fått navnet Sirtfoods fordi de inneholder stoffer som aktiverer Sirtuin eller 'tynne' gener, de samme genene som trening og faste.

Og det er mange Sirt -matvarer du kan forvente å se på denne listen: grønnkål, chili fra fugleperspektiv og grønn te, til å begynne med.

nordvest matelskere festival

Noen er en hyggelig overraskelse: kaffe, rødvin, kakao. Og noen får supermatstatus for aller første gang: kapers, rødløk, persille og bokhvete.

Utvunnet fra: Sirtfood -dietten: Den revolusjonære planen for helse og vekttap (Yellow Kite, £ 7,99).


Se galleri 20 bilderGetty Images 1 av 20 Bird's eye chiliGetty Images 2 av 20 BokhveteGetty Images 3 av 20 kapersGetty Images 4 av 20 SelleriGetty Images 5 av 20 KakaoGetty Images 6 av 20 KaffeGetty Images 7 av 20 Extra virgin olivenoljeGetty Images 8 av 20 Grønn te - spesielt matchaGetty Images 9 av 20 KaleGetty Images 10 av 20 LovageGetty Images 11 av 20 Medjool -datoerGetty Images 12 av 20 persilleGetty Images 13 av 20 Rød cikorieGetty Images 14 av 20 RødløkGetty Images 15 av 20 RødvinGetty Images 16 av 20 RocketGetty Images 17 av 20 SoyaGetty Images 18 av 20 JordbærGetty Images 19 av 20 GurkemeieGetty Images 20 av 20 Valnøtter Neste Friske nye måter å bruke spiralisatoren påAnnonse - Fortsett å lese nedenfor